Az Achilles -ín sérülései túlságosan ismerős címekké váltak a professzionális sportban, és ez az NBA -szezon a szokásos részesedésénél többet látott. Csak az NBA selejtezői során a Milwaukee Bucks kapus, Damian Lillard, az első fordulóban az Indiana Pacers ellen szakította bal Achille -jét, a Boston Celtics sztrájkolója, Jayson Tatum a New York -i Knicks elleni második fordulóban a Nba Finalis játékában a második fordulóban az Achille -ínét a második fordulóban rontotta.
Két másik játékos, James Wiseman és Isaiah Jackson központjai, a szezon elején szakították meg Achille -jüket, csakúgy, mint a New Orleans -i kapusnak Murray és a Miami Dru Smith hő kapusa.
Más magas szintű sportolók az NBA-n kívüli Achilles-inak sérüléseiben szenvedtek, mint például az USMNT csatár, Haji Wright, akinek a közelmúltbeli Achilles-sérülése kizárt a CONCACAF Gold Cup többi részében, és a Cleveland Browns Deshaun Watson negyed alsó részén, akik ebben az évben az Achilles Tendon a jobb oldalon szenvedtek.
Az orvosi szakértők ezeket a sérüléseket a túlzott felhasználásnak és a véletlen körülményeknek tulajdonítják.
Karin Gravare Silbertel, a Delaware -i Egyetem gyógytornásza és professzora összehasonlította a mai borjú sérüléseit az öt -10 évvel ezelőtt megfigyelt ütközők típusával, és hangsúlyozta, hogy mivel a sportolók prioritást élveztek a felsőbb erőt, alsó lábuknak erejük kell lennie ahhoz, hogy folytatódjon.
“Ezen a ponton ugyanúgy kell elkezdenünk a borjúra és az Achille -re gondolkodni” – mondta. “Van -e elég erőnk … ahhoz, hogy toleráljuk a sportot? Az alsó láb a többi dolog, amit csinálunk.”
Az ESPN négy szakértővel beszélt az Achilles -i inak sérüléseiben az elmúlt NBA -szezonban, és szélesebb körben az Achilles annyira sebezhető, és ha a fájdalomcsillapítók elrejtik a figyelmeztető jeleket. Válaszaik megváltoztak az egyértelműség érdekében.
K: Könnyű bántani a borjút?
“Ez egyáltalán nem nehéz” – mondta Dr. Michael Fredericson, a Stanford -i sportok fizikai orvoslásának és rehabilitációjának igazgatója.
“A borjút szinte minden mozgásban használja, amikor sétál vagy fut,” mondta Fredericson. “Tehát ez az egyik leggyakoribb sérülés, ha a borjú sérüléseket és az Achilles -sérüléseket kombinálja.”
Különösen az NBA játékosok számára a leggyakoribb ok a túlzott felhasználás – mondta Dr. Nirav Pandya, a San Francisco -i Kaliforniai Egyetem ortopédiai műtétének professzora.
“A szezon folyamán” – mondta. – Látja, hogy ezeknek a borjúkárosodásoknak a nagy része a kopásból származik, hogy robbanásveszélyes játékot játsszon. ” Azt is mondta, hogy bizonyos sérülések véletlenszerűen, gyakran robbanásveszélyes mozgásokból, például elrendezésekből származnak, amelyek túl sok erőt okoznak a test számára.
K: Mi teszi az Achilles -inak annyira sebezhetővé?
A legtöbb izomtól és inaktól eltérően az Achilles folyamatosan feszültség alatt áll. A teljesítményre és a sebességre tervezték, de ez azt jelenti, hogy még mindig “fel van állítva és hangsúlyozva”-mondta Dr. Justin Greisberg, az ortopédiai műtét professzora, valamint a lábfej, valamint a boka műtét a New York-Presbyterianus és a Columbia Egyetemi Orvosi Központban.
“Az Achilles -inakon átmenő stressz valószínűleg a legmagasabb a testből, a testtömeg többszeresére (csak) séta” – mondta. “… amikor egy magas és erős profi sportolóról beszél, aki komoly versenyt és ugrást folytat, akkor hatalmas terhelésekről beszél.”
Amikor megszakad, ez nem csak egy egyszerű könny.
“A repedés robbanása valóban befolyásolja a … izomot, az a részt, amely elvégzi a munkát” – mondta Greisberg. “… Az egész izom kómába kerül.”
A sportolók számára minden, amire szüksége van a sérüléshez, egy egyszerű félreértés, például izzadságra csúszás, egy másik játékos lábára ültetés vagy ültetés – mondta Greisberg.
K: A borjú törzsek okoznak -e Achilles könnyeket?
Nem mindig. Greisberg szerint sok olyan sportoló, aki az Achille -t megszakította, még soha nem sérült meg ennek a lábnak, tehát gyakran nincs figyelmeztető jel.
Gravare Silbertel elmondta, hogy az általa látott adatok nem mutatnak korrelációt, de amint a láb egy pontján egy bizonyos ponton van hiány, mint a borjúizom, a láb sebezhető más sérülésekre.
“Nem feltétlenül látjuk, hogy egy borjú törzsből származnak, majd megtörik az Achille -t” – mondta Silbernant de Grave -, de mindegyikük rögzítve van. “
Fredericson szerint a borjúcsonk utáni más sérülések megelőzésének kulcsa.
“Ha ezeket az izmokat nem szabad teljesen felépülni”-mondta. “Ez az izom alacsonyabb lesz, és nem tudja kezelni a csúcskategóriás stresszt.”
K: Lehet -e a fájdalomcsillapítók elfedni a figyelmeztető paneleket?
A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az erős ibuprofen használata gyakori a professzionális sportban, ám Greisberg szerint a fájdalomcsillapítók nem az Achilles-sérülések bűnösségei. Azt mondta, hogy nem gondolja, hogy a legtöbb helyzetben az a gondolat, hogy a sportolók fogaskerekek és a fájdalom révén játszanak.
“A valóság az, hogy az Achille -szakadás (a) nagy részének (in -ben) a sportolóknak nem volt tünete” – mondta. “… sehol sem volt.”
Fredericson esetében a probléma nem a drog, hanem akkor, ha zavarja a sportoló azon képességét, hogy meghallgassa testét. Gravare Silbertel azt mondta, hogy ha egy sportoló nem érzi intenzív fájdalmat, akkor lehet, hogy nem gátolják a súlyát, akkor megterhelhetik,
“Aggodalomra ad okot, hogy nincs -e fájdalmad” – mondta. “Ha eltávolítja a fájdalmat, akkor megvan -e ezek a gátlások, vagy sem?”
K: Miért volt olyan sok Achilles -sérülés ezen az NBA -szezonban?
Fredericson szerint a sportolók Achilles -sérülései túlhasználatból származnak, ami azt jelenti, hogy “meg kell vizsgálniuk azt a díjat, amelyet a sportolók testükbe vettek és a gyógyulás mennyiségét”. Ez a sportolók kombinációja, akik sérülést játszanak, és nem kapnak elegendő gyógyulást – mondta.
“Ezek a sportolók a leginkább kondicionált sportolók közé tartoznak, mint valaha” – mondta Fredericson -, tehát nem hiszem, hogy ez egy kondicionáló probléma. “
Greisberg esélyek és véletlenszerű körülmények keverékeként írta le, és azt mondta, hogy a sportolók továbbra is magasabb szinten játszanak, és a test határainak határait tükrözik.
A rájátszás és az olimpiai edzés között egész éjjel Pandya elmondta, hogy a sportolók még nehezebben képzettek, mint az idén. A csillagjátékosok 39 vagy 40 percet töltöttek a pályán az eliminációs mérkőzésenként, nem pedig 25-30 percet, a szünet játékokkal az alapszakaszban.
“Az egyik dolog, amit tudunk, az, hogy amikor öt -10 játékban növeli a játék perceit, akkor növekszik a sérülés kockázata” – mondta Pandya.
Pandya azt is mondta, hogy a mai sportolók több futásteljesítményt hoztak, mint az idősebb sportolók, mert fiatalkorban kezdnek magas szinten játszani.
“Ha egy borjúizomra, vagy a 22 éves átlagos játékos ligamentumára és inakra nézünk”-mondta.
K: Hogyan lehet a sportolók megakadályozni ezeket a sérüléseket?
Greisberg szerint a nyújtás, különösen a hátsó és a borjak, valamint a szilárd és tartócipő segít elkerülni a sérüléseket. Az enyhe sarokfelvonóval rendelkező hagyományos cipők segíthetik az Achilles-i stressz csökkentését, míg a Super Plateau cipők növelhetik azt, ha “az embereket az Achilles-sérülések előtt állnak”.
A Gravare Silbertel azt is mondta, hogy a borjú erősítő gyakorlatok javíthatják az inak szilárdságát. Pandya szerint a játékosoknak tisztában kell lenniük a kellemetlenségekkel és a fájdalommal, hogy elkerüljék a katasztrofális sérüléseket.
“Még akkor is, ha előrehaladott műtétet végezünk, ez még mindig karrier -változás sérülése” – mondta.
K: Mit tanulhatnak a csapatok ebben a szezonban?
Számos Achilles -sérüléssel járó csillagjátékosnál a csapatoknak alaposabban meg kell vizsgálniuk, hogy miként edznek, figyelték és helyreállították a sportolókat – mondta a szakértők.
A borjak megerősítésére irányuló alapvető gyakorlatok rangsorolása elősegítheti a sérülések megelőzését – mondta a Silbertel. Ezenkívül Pandya azt mondta, hogy fontos a játékosok pihenése, és nem használni azokat a rájátszásban.
“Tudom, hogy nehéz, mert megpróbál nyerni, de arról szól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szezon során megfelelő módon kezelje, és felkészítse testüket erre a szezonra” – mondta Pandya.
Azt is mondta, hogy a sportolóknak átláthatónak kell lenniük a fájdalom és a potenciális sérülések miatt.
“Nagyon nagy átcsoportosításra lesz szükség, hogy megnézhessék, hogyan kezelték a játékosokat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy testük készen áll -e, és hogy megbizonyosodjon arról, hogy tudják, hogy ez kockázat, és ez nem olyan, ami évente egyszer vagy kétszer történik” – mondta Pandya.
K: Mennyi ideig tart a gyógyulás?
Még a legjobb orvosok és a rehabilitáció esetén is a visszatérés a csúcsteljesítményhez kilenc -12 hónapot vesz igénybe, és nincs biztos mód arra, hogy felgyorsítsuk anélkül, hogy növelnék a hátsó gyártók kockázatát – mondta Greisberg. Azt mondta, hogy a sportgyógyászat következő áttörése abból származhat, hogyan lehet megakadályozni, hogy a borjúizom egy szünet után belépjen a “kómába”.
