A képernyőtől való függőség és az öngyilkossági viselkedés a serdülők számára kapcsolódik, egy tanulmányt mutat: tervek: tervek

Ha Ön vagy valaki, akit ismersz, válságban van, vegye fel a kapcsolatot a 988 öngyilkosság és Crifeline Crifeline A híváson, az SMS -en vagy a macskán keresztül.

Egy új tanulmány kimutatja, hogy a közösségi médiától, a mobiltelefonoktól és a videojátékoktól való függőség az öngyilkossági gondolatok és viselkedés nagyobb kockázatához kapcsolódik.

A JAMA -ban közzétett tanulmány Szerdán, szerdán több mint 4000 gyermekről szóló adatokat vizsgáltak meg egy folyamatban lévő longitudinális tanulmányból, amelyet évek óta, 9-10 évig tartanak. Megállapította, hogy 14 éves korában a gyermekek körülbelül egyharmada egyre inkább függ a közösségi médiától, körülbelül egynegyed egyre inkább rabja a mobiltelefonjuktól, és több mint 40% -uk mutatta a videojátékoktól való függőség jeleit.

“És ezek a fiatalok sokkal valószínűbb, hogy rámutatnak az öngyilkossági viselkedésre és a gondolatokra” – magyarázza a tanulmány szerzője Yunyu XiaoA New York -i Weill Cornell Medicine professzora.

“Ez egy fontos tanulmány és a képernyőn való függőség tudatossága” – magyarázza Dr. Jason NagataA serdülőkori képernyők használatára szakosodott gyermekorvos a San Francisco -i Kaliforniai Egyetemen. “Ez azt mutatja, hogy a képernyőhasználathoz kapcsolódó függőség elemei jobban megjósolják a jó mentális egészséget és még az öngyilkosság kockázatát is a képernyőidővel kapcsolatban. Tehát azt hiszem, hogy több árnyalatot biztosít.”

Egy nagy, ABCD néven ismert tanulmány

Xiao és kollégái egy nagy méretű longitudinális tanulmány adatait használták A serdülőkori agy (ABCD) kognitív fejlesztési tanulmánya– Az évek során több ezer gyermeket követ, és rendszeresen felméri azokat az átlagos napi képernyőn, valamint a függőség tüneteinél, amelyek lehetővé tették számukra, hogy megnézhessék, hogyan változtak ezek az addiktív viselkedés az idő múlásával.

A függőséget egy szabványosított kérdőív segítségével értékelték, amelyben arra kérik őket, hogy válaszoljanak olyan nyilatkozatokra, mint például a “” Nagyon sok időt töltenek a közösségi média alkalmazásokra gondolva vagy a közösségi média alkalmazások használatát tervezem ” – magyarázza Xiao. “” Megpróbálom kevésbé használni a közösségi média alkalmazását, de nem tudom. “És azt is” stresszesnek és idegesnek érzem magam, ha nem engedem, hogy használjam a közösségi média alkalmazásomat “vagy” annyira használom, hogy ez már rossz hatással van az iskolai munkámra “.

Csapata képes volt összehozni a serdülőket annak alapján, hogy ezek a válaszok hogyan változtak az idő múlásával.

A közösségi médiával úgy találták, hogy csaknem 60% -uk alacsony volt a szociális médiától való függőséggel, és amelyek az évek során stabilak maradtak. De körülbelül egytizednek egyre növekvő függősége volt, amely a tanulmány harmadik és négy évében tetőzött, a harmadik pedig egyre növekvő függőséget mutatott.

A mobiltelefon használatával körülbelül a fele magas függőséget mutatott, és egy negyedév egyre növekvő függőséget mutatott. A videojátékokkal csak két csoportot találtak – körülbelül 60% -uk alacsony függőséget mutatott, amely idővel stabil maradt, és 41% -uk nagyon függő volt az időszak folyamán.

Kérdések az öngyilkossági viselkedésről

A tanulmány az öngyilkossági gondolatokat és viselkedést is értékelte. Egy kérdőívet használ, amely kérdéseket tett fel a passzív és aktív öngyilkossági gondolatokról, valamint az összes öngyilkossági kísérletről. A tanulmány negyedik évében csaknem 18% -uk mondta, hogy öngyilkossági gondolatai vannak, és 5% -uk elismerte öngyilkossági viselkedést, amely magában foglalja az öngyilkossági terveket és a kísérleteket.

A mobiltelefonoktól és a közösségi médiától a magas és növekvő függőségű csoportokat az öngyilkossági gondolatok és viselkedés nagyobb kockázatával társították. A videojátékok nagyon addiktív csoportja szintén magasabb öngyilkossági gondolatok és viselkedés kockázatát mutatta be az alacsony addiktív használatú csoporthoz képest. A teljes képernyőidő azonban nem kapcsolódott az öngyilkosság nagyobb kockázatához.

“Ami meglepte minket, hogy fontos csoportok, és az öngyilkossági viselkedés 2-3 -szor (kockázata) társulnak” – magyarázza Xiao.

A képernyő ideje nem lényegében jó vagy rossz

A kutatók, az oktatók és a szülők gyakran hangsúlyozzák azt az időt, amelyet a serdülők a képernyőkön töltenek a problémás felhasználás felmérésére, mondják a Xiao és a Nagata.

“Mindannyian jelentést kapunk telefonjainkból a heti képernyőidőn” – mondta Nagata. “A képernyő ideje könnyen érthető mutató, mivel napi perceket vagy órákat töltünk a képernyőkön.”

De hozzáteszi, hogy a képernyő ideje nem lényegében jó vagy rossz, ezért üdvözli azt az árnyalatot, amelyet ez a tanulmány kiegészít a beszélgetéshez, mivel jelzi a függőség jeleit.

“Néhány gyermek időt tölthet a képernyőn, hogy elolvassa a híreket, mások pedig meglehetősen veszélyes webhelyeket húzhatnak” – mondta a pszichológus Mitch PrinsteinProfesszor az észak -karolinai egyetemen, a Chapel Hill -ben. “Ezért nagyon nehéz tudni, hogy mit kell tenni a képernyőidővel, mint kockázati tényezővel.”

Ez az oka annak, hogy önmagában a képernyőidő “nem hasznos intézkedés” – magyarázza Mary Alvord pszichológus. Fontosabb megérteni, hogy egy tinédzser hogyan használja a képernyő idejét.

“Beszélhetnek egy barátjával, de beszélnek egy IRL barátjával, vagy beszélnek az AI által létrehozott avatárral?” – mondta Alvord. “És használnak -e képernyőket a dolgok elkerülésére a valós életben?”

A való élet elkerülése piros zászló

Az addiktív felhasználás kérdőívének egyik nyilatkozata: “Videojátékokat játszok, hogy elfelejtsem a problémáimat.”

“Az elkerülés kulcsfontosságú tünet mind a szorongás, mind a depresszió” – mondta Alvord, és ez egy tinédzser mentális egészségére, valamint a videojátékokkal vagy általában a képernyőkkel való kapcsolatra utal.

“Kezdjük, hogy valóban megpróbáljuk megérteni, hogy mi a sajátos tulajdonságok vagy a sajátos viselkedések, amelyek aggasztóbbak lehetnek” -magyarázza Prinstein, aki az Amerikai Pszichológiai Szövetség társát irányította. Tanácsadó tanácsadás a serdülők körében a közösségi média használatáról– “És milyen mértékben mondják a gyerekek:” Még akkor sem tudok megállni, amikor megpróbálom. Van egy kivonásom, függőségem, a tolerancia tünetei “, ez fontos.”

A Nagata az ABCD -tanulmány adatait is felhasználta Annak megértése, hogy a serdülők hogyan használják a közösségi médiát Az idő múlásával és az, hogy ez hogyan befolyásolja a mentális egészségügyi tünetek kockázatát.

“Az egyik dolog, ami igazán megdöbbent, az, hogy sajnos a képernyőn való függőségi tünetek valójában meglehetősen gyakoriak” – mondta Nagata. Azt is megállapította, hogy a tünetek egy része az idő múlásával gyakoribbá válik.

Ő és kollégái úgy találták, hogy a 11–12 év 47,5% -a azt mondta, hogy “elveszítem a nyomon követést, hogy mennyit használok a telefonomat”, 22,5% azt mondta: “Sok időt töltök a szociális média alkalmazásokra gondolkodásra vagy a szociális média alkalmazások tervezésére”, és 18,4% azt mondta: “A közösségi média alkalmazásokat használom, hogy elfelejtsem a problémáimat”.

12-13 éves korában, 25% azt mondta, hogy a közösségi médiát használták fel a problémáik elfelejtéséreÉs 25% -uk elismerte, hogy sok időt töltött a közösségi média alkalmazásaira.

Ugyanazokat az adatokat felhasználva az ABCD -tanulmányban, ő és kollégái azt is megállapították, hogy a szociális hálózatokon az idő növekedett a vizsgálat során az előzetes adagolók számára. “A tanulmány elején az átlagos idő csak napi 7 perc volt, de négy évvel később az átlagos idő több mint 70 perc volt napi.”

És Minél többet töltenek ezek a gyerekek a közösségi hálózatokraMinél jobban növekedtek a depressziós tünetek.

“A szülőknek, a tanároknak, a klinikusoknak a képernyőn figyelmeztetés jeleit kell keresniük, különösen azért, mert a serdülőknél nagyobb depresszió vagy öngyilkosság kockázatához kapcsolódhatnak” – mondta Nagata.